Monday, April 23, 2012

旅程

今年年初 连续去了两趟
感觉上 行程还蛮匆忙的旅程

二月份 和家人
在水龙年的元宵
去了趟香港和澳门

刚刚过去的 四月天
又和zevil 在纯朴的越南
度过了 我人生首二十年的
最后一个生日

直到现在 我还在
整理着自己的一些思绪和想法

便在林悦的博文中
读到这样的一句话

美学大师蒋勋说: “旅游不只是看,而是找到自己内在,最美的东西。 外在风景,其实是你自己的心情。 所以壮游绝对不只是向外观察,而是向内的反省。”

唔。。
这话虽然并不新鲜
但 确实也是适时的提醒。。

当然 和自己最爱的人一起旅行
焦点也许并不再是个人的内向反思
更重要的 也许是 为彼此建立一段
人生旅途中 美好的回忆

Sunday, April 22, 2012

补气补血的药材

煮汤的时候可以加入黄芪、党参、茯苓、山药、薏米、西洋参、大枣(补气),或当归、何首乌、龙眼肉、黄精、熟地、枸杞(补血)等中药。

  这些药材很多既能入药,又可食用,是药食两用的佳品,通过适当地选取这类药材作为食材褒汤服用,能够更有效地补益气血。俗话说“药补不如食补”嘛。

  在这些药材中,黄芪、当归偏于温补,其他药物则药性平和,适和长期褒汤服用,特别是山药、薏米、大枣、党参、枸杞、龙眼肉这几味药,平时褒鸡汤或者骨头汤,汤味香醇,非常可口,而又能补益气血,是很不错的药膳佳品。

摘自:网络一角

蜂蜜知多少

中国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明,蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效。

  蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜。根据其采集季节不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分,以冬蜜最好。若根据其采花不同,又可分为枣花蜜、荆条花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、荞麦花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等等,其中以枣花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜质量较好,为上等蜜。蜂蜜是一种营养丰富的副食品,具有“百花之精”的美名,一直被看作是“大自然赠与人类的贵重礼物”、“心脏病的良友”、“使人愉快和保持青春的药物”。民间很早就广泛用蜂蜜来治疗许多疾病,并认为它是延年益寿的珍品。

  家庭药膳食疗方精选:

  1、白蜂蜜、威灵仙各50克,每日一剂分早晚服,连服一周,对食道癌有一定疗效。

  2、蜂蜜100克,开水冲服,治误吞水蛭(蚂蝗)。

  3、蜂蜜50克,开水冲服,早晚各一次,治干咳,痢疾,习惯性便秘和老年便秘;若加冰片粉末0.3克同饮,可治声音嘶哑。  

    7、每日早晚服蜂蜜两三次,每次三汤匙。可治高血压,冠心病。


  8、藕粉30克,用滚开水冲搅成糊状,加入蜂蜜30克温服,有清除虚热、润肺止咳作用。

  9、鲜藕汁100毫升,蜂蜜30克,拌匀服用,每日一次,连服数天。可治肺热咳嗽,咽干喉痛,血热鼻衄等热性病。

  10、川贝末5克,蜂蜜30克,蒸半小时服用。治经久不愈的肺燥咳嗽,干咳无痰,或痰中带血。

  11、金银花30克,用水两碗煎成一碗,去渣取汁,冲入蜂蜜20克,分早晚两次服。可治流感,咽炎,老年人便秘。

  12、黑芝麻15克(捣烂),冲入蜂蜜、牛奶各30克,早晨空腹时服用。可治老年人或妇女产后便秘,亦有美容黑发作用。

  13、白芨、百部各12克,瓜蒌仁15克(捣碎),水煎去渣取汁,冲入适量蜂蜜,分作两次服,可治肺结核。

  14、鲜桑椹子不限量,捣烂后用纱布包好取汁,加热浓缩后加入适量蜂蜜,煮成膏状,冷却后装瓶。每天早晚各服两汤匙,开水冲服。可治青年白发,病后气血两虚,神经衰弱等症。

  15、牛奶250克,煮开后加入蜂蜜30克,空腹温服。有滋补健身、美容健肤作用。
 
摘自:网络一角

6种补气血的食物


双红补血汤
【原料&做法】红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

黑糯米补血粥
【原料&做法】黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。


养颜的木瓜银耳汤
【原料&做法】银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

当归红枣排骨
【原料&做法】排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。洗净血水放入沙锅加入枸杞,红枣,当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

养颜补血燕麦粥
【原料&做法】先泡好核桃,红枣,龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水开煮。粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放了些红糖。

黄豆雪梨猪脚汤
【原料&做法】雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。

摘自:网络一角

Monday, March 12, 2012

幸福。是什么

小时侯,幸福是一件东西,拥有就幸福;
长大后,幸福是一个目标,达到就幸福;
成熟后,发现幸福原来是一种心态,领悟就幸福。

~网络流传


小时候 有一份礼物 一个红包 就可以开心很久
长大一点 有一份心意的工作 喜欢的爱人 就觉得人生没有遗憾
现在 zevil 总跟我说 生命不过就是一种体验和过程 看开了就会自在

Tuesday, March 6, 2012

给自己和伴侣一份珍贵的礼物
























亲爱的朋友们
有多久的时间 我们不再彼此沟通 而是彼此埋怨
有多久的时间 我们没再好好凝视自己 和自己的心灵伴侣了
又有多少的时间 我们一直让自己和伴侣活在别人的期待之中
更有多少的时间 我们忘了要持续滋养自己的心灵了

来临的星期六 不妨放下平日的辛劳
为自己和自己的另一半 来一趟轻松愉快的《亲密之旅》吧!

小小的提醒:03/03/2012 的第一堂课,将更改日期为10/03/2012

世界的美丽

在現代請願史中,最先跑全世界去請求反越戰的出家人是一行禪師,他有一本我忘了書名的小說,寫他對殺害並強姦他家鄉人和女人的侵略者,他一句傷害和遣責的話都沒有,但是他寫出了殺害者的罪行。並慈悲的寫了寬恕的愛。

梁文道告訴我,當年反戰的遊行中,一行禪師帶著一批出家眾和在家人,在一批批請願者中情緒高仰的叫聲歌聲中,他們以行禪默默的慢慢走,平和的腳步,使越過他們的人。很奇怪的看著他們的平和禁語和慢步,結果慢慢的情緒高漲的人沈靜下來,而那股力量卻莫名的強大了。 這個畫面的震撼性,給了他更深入去思考請願之前,先靜下來,讓自己更清楚的表達意願,因為要糾正的是體系,政治家是操作體系的人,如果人濫用,我們針對事件去檢討,而不是人身攻擊。因為誰在這體系中,都會被捲進去。 在緬甸,你還記得一群出家人靜坐和慢步請願民主的過程嗎? 只是我們這里的出家人,特色是關懷心靈和建立關愛弱勢群體,施醫診藥的福祉工作,並不是不關心社會。因為我國的醫療體系還不建全,對單親和失親的,一些中風的,特殊兒童的復健工作,洗腎中心,都是很多佛教團體在做的。 不能說出家人沒有一起來請願,就說他們不關心國家大事,因為做福利關懷工作,是每一天每一月每一年默默在做的,對社會的安定也有很大的貢獻啊!


摘自:林艾霖的面书分享


和多时候
人们都习惯用自己的角度
去衡量别人 去鞭策他人

却忘了
原来世界的大同与多元
正是这世界美丽的原因

也是这世界得以持续发展的理由。

Thursday, March 1, 2012

多赞美,少责骂

“多赞美,少责骂。”
“没有不可教的孩子,因为大脑有可塑性,它的神经回路是可以改变的。”
“你对孩子的态度决定了他的命运。”
“没有输在起跑点地方这回事,因为人生是马拉松,不是百米冲刺。”
“把孩子放对了地方,让他的能够发展出来就是天才。”
“小孩说谎的头号原因是不想父母对他失望。”
“品德教育是内隐的学习;模仿是最原始的学习。”
“任何事取决于心态,人类会因为心态的转变而改变人生与生命。”
“父母传给孩子最佳的礼物是正确的价值观。”
“价值观引导我们的抉择,抉择又决定了我们是个什么的人。”


摘自朋友在参与洪兰教授讲座后的分享。
很喜欢这种尊重生命及生命可塑性的教育方式。
绝对是为人父母者应该注意的 :)

Monday, February 27, 2012

专业?!

很多时候
会觉得自己很可悲
常常会经不住地问自己

到底我的专业
除了让我糊了口饭吃之外
究竟为这世界带来过什么



终于
这短短的视频
给了我寻找多年的答案。。

Thursday, February 16, 2012

爱。生活

以前
总以为
爱上了一个人
不一定非得 要在一起

现在
更发现
太爱一个人了
不在一起 也许会更好

爱 毕竟比生活梦幻
生活 毕竟比爱平凡无聊 但更重要

Tuesday, February 14, 2012

你希望有个姐姐吗?

有姐姐真好,在你没人倾诉时她会主动问候你;
有姐姐真好,在给妈妈骂的时候她会帮你挡着;
有姐姐真好,她会在你想去旅行时尽量满足你;
有个姐姐真好,她努力工作都是为了你好好读书;
有个姐姐真好,她会在你长大前都拥护着你...


~网络流传

Monday, February 13, 2012

如果。你懂

我微笑时,如果你懂,
只要握紧我的手,对我微笑就够了。

我哭泣时,如果你懂,
只要借我一个肩膀,静静陪我就够了。

我委屈时,如果你懂,
只要给我你的怀抱,让我只在你面前脆弱就够了。

我任性时,如果你懂,
就会包容,因为是你,所以我才对你任性。


~网络流传

Thursday, February 2, 2012

享有 Vs. 拥有

“不在乎对方出轨”有两层含义,
一层是自信,另一层是自卑。

自信,是因为他自认有自己独特的地方,
有自己独有的魅力,跟别人不尽相同。

至于自卑,则是因为如果对方真的有心出轨,
那就算担心也没有意义,一定要靠管束来阻止对方出轨的话,
那也很难留得住对方,所以他从不试图查看对方的手机或者E-mail。

“享有”对方的爱,远比“拥有”对方的人要来的重要得多“
‘享有’比‘拥有’贵重。

我们‘享有’空气,但无法‘拥有’空气,
我们‘享有’阳光,但无法‘拥有’太阳。

同样的,我们享用友情亲情,但没办法,也不该想‘拥有’那个友人亲人,
我们也享用爱情,但没办法,也不该想‘拥有’那个爱人。

所以,就享有吧,‘享有’比‘拥有’贵重多了”
既然如此,又何惧对方会不会出轨这件“小事”呢。

摘自:给已知恋人的爱情短信——蔡康永

Thursday, January 19, 2012

一個人

一次在大阪看電視,一位百歲老婦,
還守著自己開的雜貨店,每天上貨記賬。

百歲生日那天,沒有子女來探望祝賀,
只有遠在外地的孫子給她打了一個電話:
“祝您長壽,加油啊。”

從華人角度看,這場景有點不可思議。
棄老,拋棄的是過去。

想起東京大學人文社會學繫
上野千鶴子教授說過的那句話:

人生到頭來終究要獨自面對,
結婚也好,不結婚也好,
無論是誰,最後都是一個人。

摘自:星洲日报评论

Wednesday, January 11, 2012

老。年。踏实

2012年了。。

2011年1月1日的一切
还是那么地历历在目
但 我却早已来到了2012年的时空

不等人的
除了是岁月
还有机会 友情 亲情

这几天
读了好多朋友对2012年的
感慨 期盼 无奈 计划

可 自己
却是第一次
没有想要回顾 展望

忽然觉得
过好一天 便是一天
什么计划 期盼 都没有了

老了吧。。

Tuesday, December 13, 2011

无期。休假

2011年12月13日 傍晚8时整

晚饭 吃了
午觉 睡了
澡 也洗好了
工 更是早就放了

端端正正的 坐在房间里的电脑前

好久好久 没有这般悠闲的夜晚了

磨磨粘粘的好几个星期了
一直都没能好好的给自己休息休息

这星期 总算熬来了一个无期休假
zevil说 可以一直放到我满足为止 :)

这 真是世上最美丽的承诺

Monday, December 12, 2011

累

1次 2次 3次
就要开始数不清
这到底是第几次了

把浴室里的水量开尽
再把自己躲到 从莲蓬头喷出来的水柱里

仿佛 又回到了 在屋外淋雨的小时候

我想 近几个星期的我 真的很累了吧

Sunday, November 13, 2011

11.11.11

在那天
想起11年前
自己和自己的约定

11年前
我还是那个 年少的我
还是那个 对生命充满激情的我
是那个 以为世界就掌握在我手里的我
那个 觉得10年岁月可以很灿烂很漫长的我

不知不觉
便来到了这一天

和自己约定好的 事
并没有完成

即便如此 那一天
我还是拥有了一个很美好的回忆

更开心的是
我相信 那只evil也一样

卑微

有些事情
原以为只要自己不那么认为
就不碍事儿

可
到后来 才发现

那些事儿
其实早已在你心里盘根
侵蚀着你的灵魂

高姿态仰天凝望的外表

有一天
忽然发现
隐藏在心里的
却是无止尽的

卑微

Sunday, October 30, 2011

默然。相爱

那天 在一本西藏游记上
读到这么一首诗 想到的是 你

=============================

你見,或者不見我;我就在那裡,不悲不喜。

你念,或者不念我;情就在那裡,不來不去。

你愛,或者不愛我;愛就在那裏,不增不減。

你跟,或者不跟我;我的手就在你手裡,不捨不棄。

來我的懷裡,或者,讓我住進你的心裡,

默然,相愛;寂靜,歡喜。


... ... 六世達賴喇嘛 倉央嘉措 ... ...

Saturday, October 29, 2011

生命。延续

9分26秒 蔡康永说
一开始做节目的时候
他只是在想 他自己喜欢做什么
可是到后来就会比较去想 是不是别人要什么比较重要



我想
无论是在
生活里 爱情里
人 总是会

先从认识自我开始 再走到放下自我
从无比的自我中心 再到谦卑的谅解他人
从期待得到他人的爱 再到能够为他人付出爱

而 生命更是因此而得以延续

这么一个。林怀民

就那么一个人 穷其一生
用舞蹈 细说着一个个 属于台湾的故事

Tuesday, September 27, 2011

不一样

原来
有些人
有些事
有些物

不会单纯的
因为你拥有了
就会一直的在乎它
即使它从来都没有改变过

一直以来 改变的 总是自己

一个想法 一个感受 便足以让整个世界都不再一样

Sunday, September 11, 2011

一生中最重要的投资

投资大师沃伦·巴菲特说过,
一生中最重要的投资并不是买入哪种股票,而是选择跟谁结婚。
因为“在选择伴侣这件事上,如果你错了,将让你损失很多。
而且,损失不仅仅是金钱上的”

~网络流传

Friday, August 19, 2011

关于。。(下)

关于人生:

人生如梦,岁月无情。蓦然回首,才发现人活着是一种心情。
穷也好,富也好,得也好,失也好。一切都是过眼云烟。想想,不管昨天、今天、明天,能豁然开朗就是美好的一天。

不管亲情、友情、爱情,能永远珍惜就是好心情。
记得有一个经典短信这样写着:
曾经拥有的不要忘记;
已经得到的更加珍惜;
属于自己的不要放弃;
已经失去的留作回忆;
想要得到的一定要努力;
累了把心靠岸;

选择了就不要后悔;
苦了才懂得满足;
痛了才享受生活;
伤了才明白坚强;
总有起风的清晨;
总有绚烂的黄昏;
总有流星的夜晚。
人生就像一张有去无回的单程车票,没有彩排,每一场都是现场直播。
把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。
把握现在,畅享人生!


关于友情:

有一天,友情和爱情碰见。
爱情问友情:世上有我了,为什么还要有你的存在?
友情笑着说:爱情会让人们流泪,而友情的存在就是帮人们擦干眼泪!
朋友就是:偶尔会为你担心、向你关心、替你懆心、想你欢心、逗你开心、请你放心。
朋友之间,懂得关怀才是难得.....
伤心时不妨和我说;
痛苦时别忘了跟我讲;
有病时别忘了通知我;
困难时记得要请教我;
失望时要想起还有我;开心时更不要忘记我。

朋友的定义,就在于此.....我们是朋友,这就够了.......


关于微笑:

被人误解的时候能微微的一笑,这是一种素养;
受委屈的时候能坦然的一笑,这是一种大度;
吃亏的时候能开心的一笑,这是一种豁达;
处窘境的时候能自嘲的一笑,这是一种智慧;
无奈的时候能达观的一笑,这是一种境界;
危难的时候能泰然一笑,这是一种大气;
被轻蔑的时候能平静的一笑,这是一种自信;
失恋的时候能轻轻的一笑,这是一种洒脱。
不管是有什么事情,为了什么原因.....我们每天都要开心一笑...........


关于生活:

日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;
遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦;
每天领取谋生钱,多也喜欢,少也喜欢;
少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜;
新旧衣服不挑捡,好也御寒,赖也御寒;
常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈;
全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安。


关于幸福:

相传幸福是个美丽的玻璃球,跌碎散落在世间的每个角落。
有的人捡到多些,有的人捡到少些。却没有人能拥有全部。
爱你所爱选你所选,珍惜现在所拥有的一切。
人活着就是一种心情,把握今天,设置明天,储存永远。
只要用心感受,幸福就会永远存在。
人总是对自己拥有的东西不珍惜,直到不再拥有时才会加倍怀念,而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时,就寻死觅活地不肯放手,歇斯底里往往发生在这个时候,而对于生命的执著确实是到死才放手!

关于。。(上)

关于爱情:

不要认为后面还有更好的,因为现在拥有的就是最好的。
不要认为还年轻可以晚些结婚,爱情是不等年龄的。
不要因为距离太远而放弃,爱情可以和你一起坐火车的。
不要因为对方不富裕而放弃,只要不是无能的人,勤劳可以让你们富裕的。
不要因为父母反对而放弃,你会发现因为这个原因而反放弃的爱情,将是你一生的悔恨。
其实对于爱情,越单纯越幸福。一生只谈一次恋爱是最好的,经历的太多了,会麻木;分离多了,会习惯;换恋人多了,会比较;到最后,你不会再相信爱情;
你会自暴自弃;你会行尸走肉;你会与你不爱的人结婚,就这样过一辈子。


关于爱情:

也许爱情是一部忧伤的童话,惟其遥远与真实。
放弃一个爱你的人并不痛苦,放弃一个你爱的人那才痛苦。
若是有缘时间空间都不是距离,若是无缘总是相聚也无法合意;凡事不必太在意,更不需去强求,就让一切随缘。
逃避不一定躲得过;
面对不一定最难过;
孤独不一定不快乐;
得到不一定长久;
失去不一定不再拥有。
爱是一种享受,即使痛苦也会觉得幸福;
爱是一种体会,即使心碎也会觉得甜蜜;
爱是一种经历,即使破碎也会觉得美丽;
不要因为寂寞而错爱,
不要因为错爱而寂寞一生。


关于伴侣:

伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人,而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人;
伴侣不是生活中你爱吃黄瓜他也爱吃黄瓜的那个人,而是你吃蛋清他吃蛋黄的那个人;
伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人,而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人;
伴侣不是和你大谈爱情,把“我爱你”挂在嘴边的那个人,而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。
在幸福的婚姻中,伴侣已不是一个具体的人,而是你和他在几十年的岁月中沉淀下来的:一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。
爱他就要让他开心,这就是伴侣........


关于承诺:

在古希腊传说中,情侣都将戒指套在对方的中指上,因为他们相信那儿有一根血管直通心脏。所以戒指的意思就是用心承诺!
但是人世间有多少爱能生死白头,又有多少的情可以天长地久?
所以你选择共度一生得未必是你最爱的,你最爱的未必能和你共度一生。
多少的有情人走不进彼此的今生,只能苦苦的相约于来世;而多少的男男女女走过爱情走进婚姻却不会再珍惜彼此的付出。
所以记得珍惜你爱的人,把每一个平淡的今天当成是彼此相依的最后一刻,好好握紧爱人的手,即使他容颜已老,即使他满面沧桑,那也是你记忆中永恒的温馨。
别忘了守住对他的承诺,别忘了牵住他的手,一生一世一辈子.....

Wednesday, August 17, 2011

婚姻中男女大不同

丈夫对妻子的期待:
1。性欲的满足
2。消遣的同伴 - 一起玩乐/工作
3。令人羡慕的伴侣 - 漂亮/有本事的太太
4。家庭的支持与信任 - 梦/理想/计划,即使失败;不泼冷水
5。妻子的仰慕

妻子对丈夫的期待:
1。感受到丈夫的柔情蜜意 - 言语,小礼物,
2。能和丈夫交谈
3。丈夫能够坦诚,敞开心怀
4。经济上的支持
5。对家庭的承诺

~林文采

Sunday, July 31, 2011

给小B

小B,我想你了。。

常常会不经意的
去留意 side bar 上的 live traffic feed

为的就是希望看到
红白线条的 indon 旗帜

然后看着 jakarta raya 那地名
想着生活在那里的你

今天,还好吗?

而庆幸的是
即便我好久好久
都没有更新我的糖果屋

但 我还是会常常看到
那熟悉的红白小旗
和那熟悉的英文字母
谢谢你 :)

好久没有你的消息了

以前的 你
常写部落格
常挂在 msn 上
常 update facebook 的 status
常到我家随便地或认真地 说些什么写什么

就这么一丁点地信息
也至少让我知道你还活着
还活生生地活着。。
(请原谅我没敢在这儿用上“好好的活着”)

。。。 。。。

近来
常向身边的 evil 说起你
说起我们一起经历的时光
说起我们共同拥有的回忆
说起我们当初的中学生涯

说我曾经把你的手捏肿
说你也曾在我手臂盖上红彤的巴掌印
说我们喜欢在彼此的校鞋上狂踏

说我们曾经一起谈理想,
谈人生,谈历史,谈武侠,
谈未来,谈你心中的那位女神

说了很多很多
说着说着 也就想你了
毕竟 那一段日子
是单纯的 快乐的 无忧的

毕竟 在我生命中
你确实是一位很有趣 很特别的朋友
而且很感激我们就是这样样的朋友

我想 那些日子里
要是没有你
也许 就不会那么斑斓艳丽了

小B,你什么时候会回来?

又或者

阿B 什么时候可以去看你?

但愿在往后的日子里
我们还会是彼此那个
很特别很有趣的朋友

高手授课

對辯論而言,所謂的「變強」,有幾種意涵。

  一種,是你的「批判思考」越來越強。所以你看事情會更敏銳、下判斷會更嚴謹;面對問題時,腦袋裡的思緒會越來越清楚。

  想得到這種「強」,倒不一定要打比賽──只要多讀些教邏輯的書(市面上太多了,挑你喜歡的就好),多練習書上的例題(幾乎每本書都有),閒暇時,挑些社論的論點做分析。慢慢地,就會有成果。

  另一種,是你的「辯證觀」越來越強。所以你看事情會更相對、下判斷會更包容;面對問題時,相較於對錯,你更關心那背後的不得已。

  想得到這種「強」,也不一定要打比賽──只要你願意主動地,去接觸這個世界上或左或右、或宏觀或微觀或主觀或客觀的各種持方:在讀完傅利曼《選擇的自由》的同時,也請去看麥可摩爾的《健保真要命》,唸了黃仁宇的大歷史,也請翻翻王鼎鈞的回憶錄。

  再一種,是你的「表達力」越來越強。所以聽你講事情,旁人理解起來會很輕鬆;看你下判斷,很容易就覺得理所當然。

  想得到這種「強」,還是不一定要打比賽──只要你能找機會累積公眾演說的經驗(不要找可以長篇大論的機會,時間以四分鐘到十五分鐘為宜),內容可以是簡報、教學、致詞、推銷甚至是說一段笑話都好。演說時,別管書上教的技巧,只要你是真心想讓大家懂你的意思,久了,風格自然就養成。

摘自:《洛陽集》不打比賽的變強方法

Sunday, June 26, 2011

郭靜 《每一天都不同》



最讨厌 要下不下的雨
可惜未来总是 扑朔迷离
如果摔得越痛 才越会飞行
快把我 丢向最高的天空里

不喜欢 别人说我幸运
他们不懂我有 多么努力

虽然冲动永远 比坚持容易
宝贵的 东西都需要很费心

碰到的事 每一天都不同
有的给我眼泪 有的给我笑容
终于会珍惜花开 不怕花落
走过的曲折 就全变成彩虹


不喜欢 别人说我幸运
他们不懂我有 多么努力
虽然冲动永远 比坚持容易
宝贵的 东西都需要很费心

遇见的人 每一天都不同
偶尔失去什么 偶尔学到什么
慢慢能翻越沙丘 走出日落
每一天的我 要比昨天辽阔

连我都不相信自己的时候
只有你一直相信我
此刻我什么也不想说
因为拥抱能表达得更多

错过 vs 失去

阿施说:
“我们宁愿错过 也不愿意承担失去的风险。”

当头棒喝!

错过与承担失去
本质上的不同,就在于承担吗??。。

相信与接纳

可以相信
不是因为相信爱情 相信他
真正相信的 不过是人性

过去了 就会过去
而遗留在心中的 任谁也取代不了

只要彼此心里清楚 自己往后要的是什么

那些彼此都来不及参与的过去
其实真的并没有你想象中那么重要

。。。 。。。

同时 因为坚信人是善良的
所以不忍心 用任何理由
去阻止 任何一个人对任何一个人
付出关怀与爱

只希望 每一个人心里都明确的知道 那是为什么而做

。。。 。。。

愿意接纳
不是因为爱上了就需要委曲求全

而是因为有那么一天
自己 也许同样会成为过去

而自己并不希望 从那样的一天开始
曾经的彼此 从此 便成了最熟悉的陌生人

。。。 。。。

信任与接纳
是人类最最基本的心理需求

也是一个人能够送给另一个人最为珍贵的礼物

Tuesday, June 21, 2011

被祝福的奇迹

生命中 有些事
与其去计较和在意
那些个过去

我更情愿 去珍惜
现在的美好 与
可能的未来

毕竟 人要能活着
本身 就是一个
被祝福的奇迹

我没有和自己过意不去的理由

Saturday, June 18, 2011

群居动物

有些事
自个儿很是清楚
但 还是需要第二把声音

有些决定
自己做了
也知道就是这样了
但 还是会想要多一个肯定

人
还真是群居的动物

X-men的现实与天真

朋友对我说
Magneto 现实
Charles 天真

而活在世上
我们更需要的是 现实。。

即便这听起来很是无情

生活上
我并不否认
能够客观 能够现实
才能更实际的去面对生命

但 情感上
我更喜欢的却是 Charles

昨晚 躺在床上
反复的想了一个晚上

我赫然发现
原来 那是因为
我和 Charles
都同时相信 人类是善良的

与其说 相信
或许我该说

希望。。

Tuesday, June 7, 2011

有机体

记得辅导室的CA学长常常会说

“我们必须相信
每一个人都是充满生命力的有机体”

近来在生活上
常常需要我去调适 去成长
虽然并不是通过很舒服的方式
但我看到了 自己在态度上的不同

看到了人确实能够面对一切
只要自己的心态放对了位子

接受了 考验 不如意的生活
不过是人 生命里的其中一部分

并没有什么好逃避
也不是什么大不了的事情
更不能够因此证明自己有多厉害

况且
你的生命
其实根本就不需要这些证明

那
还有什么你是过不了的
你也没有什么好怨天尤人的

这一切 都不过是生命的显现 而已

如果(一)男人的需求是那么的简单

如果男人要的
只不过就是妓女一名的话

那本家家都有的经
应该会好念很多

调适+ing

刚晋升的工作

刚报读的学位

想培养的健康生活

想尽孝的远方父母

一起住的阿姨

未来


你


一切都在调适当中。。

符合生命本質的愛

“我愛你,但我不會操控你
我邀請你,但我不會要求你、也不要脅你
我參與你,但不會侵犯你;我陪伴你,但我不會評價你

相信,生命的本質裡有愛、有自由”


从网上读到一篇文章
很喜欢上面摘录的几句话

。。大家共勉之。。

Thursday, June 2, 2011

快。慢

我常常以为我是个急惊风
就是耐不住性子
非得马上讨个清楚求个明白不可

可原来 有些事
我还蛮能够
慢慢地磨 慢慢地耗

反正
本小姐不急

很喜欢 何权峰在
《幸福,早知道就好》里头说的这句话

“幸福是旅途,而非终站”

对 人生路漫长
能够好好欣赏沿途的一切
才是最幸福的

Sunday, May 22, 2011

不一样的佛陀日

20多年来
第一次对佛陀日
有那么大的期待

一迈入炎炎的五月天
便在想该要怎样度过
这么一个意义深远的佛陀日

虽然 今年的佛陀日
公司并没有若往年般放假
因为公司决定把假期挪到
9月16日的《马来西亚日》了

刚加入的同事还说
这公司怎么给老纳脸
却胆敢不给佛陀脸呢?

佛陀日当天的午休
随同事到檀香寺浴佛吃素

六楼的大雄宝殿
飘荡着花香和诵经声
较为稀疏的人群
没有干扰到我心中佛陀日的庄严

沐浴着
一手指天一手指地的悉达多太子
心里想着当时的那么一句话
“天上天下 唯我独尊”
(初生的太子他,会说中文?!哈~)

一次 两次 三次 在佛像前跪拜

感恩三宝20多年来的指引与教诲
感谢世间一切的因缘汇集
感激一路上陪伴着岁月的你我他

20多年来的薰习
总算换来了今日的明了

因为今日的明了
所以更愿意去珍惜 去感激

佛陀日并没有不一样
不一样的是我对佛陀日的情怀

我想
28岁的我
是幸运的。。

Tuesday, May 10, 2011

花白了发

话说 公司一年前
接下了有史以来最大的案子

一年下来 案子还没结束
我却常常在会议室里
赫然发现
部门上下不少的中坚份子
头上都长了出了好多好多的烦恼丝

我 不禁在想
这一切都值得吗?

Monday, May 9, 2011

四月八日。佛陀日

不知道为什么
我竟然一直糊涂的以为

明天 就是卫塞节

午餐时经同事一说 才发现
明天是农历四月八日
距离农历四月十五日
世界公认的佛陀日
还有整整一个星期

(唉 这都怪我那吝啬的公司
没有把卫塞节列入公假。。)

但 其实
佛陀出生 成道 涅磐 的三期一庆
真正的日期 正是农历四月八日

只是
后来不知道为什么
佛教在流传开来时
把阳历五月月圆的那一天 (农历四月十五日)
当成了佛陀日

所以 现在世界各地的佛教徒
都选择在农历四月十五日欢庆卫塞节了。。

愿大家 佛陀日吉祥

原来。我们

十年前
二十一世纪的头一年
同样的一个 五月天

我们相遇在南部的学府

那时
天还是蓝的
云还是白的
天气也没这些天热

那时候的我们 都还很年轻

一转眼 便已十个春夏

今天的你们 是否还记得
那个为睡迟的我 在课堂点名簿上冒充我签名的早晨

现在的你们 又否记得
那些在图书馆里度过的一个又一个下午
那些耗尽你我青春的考场
那首不断回荡在耳边的林俊杰。。。

原来 我们竟然一起走过了十年
原来 我们在彼此的回忆里都占据了十年的位子



原来 我心里还是深深的爱着 你 们

Sunday, April 24, 2011

幸福 也许就在转角

匆匆从公司回到距离30分钟车程的住处
赶忙扒了点饭 还没来得及冲洗自己
便听见客厅传来那熟悉的开场乐

急不及待的把自己堆到电视机前的沙发里
等待着第一位男士缓缓地从升降机里迈步而出

这 又是一个属于《非诚勿扰》的星期四夜晚

今晚的二十四位女生当中
有这么一位面相乖巧的女生
静静的 不多话 就这么一直站着 微笑着
不争风 不突出 好一副任尔东西南北风的样子

嗯 我还挺喜欢这样一个文静腆雅的女生的

第二位男士上来了
美国出生 华人 30岁 哈佛毕业
在硒谷当了几年的知识产权律师
现在回到中国 希望能够为祖国的
环境保护贡献一份力 虽然这并没有工资

多好的一位男士啊

女孩 为他把灯留到了最后
男士却很坚决地把女孩的灯按下
然后带走了另一位女生

女孩 眼里虽然流露出丝丝的无奈与不舍
却也甩甩头 给了镜头一抹浅浅的微笑

节目主持人孟非 接着把第三位男士请到台前来

三号男生30来岁 自己的生意早上了轨道
因为年轻的时候 总认为男孩儿嘛 该立了业才成家
所以磨磨蹭蹭地 这么一把岁数了 才下定决心上《非诚勿扰》
希望能找到一个可以和自己分享生活的女孩

三号男生上台后 选了女孩当自己的心动女生
我在心里‘啊’了一声,多有眼光的一位男士
还默默的期盼着 女孩能够为三号男生把灯留到了最后

后来的后来
当然是三号男生顺利把女孩牵走了 (yeah!)
当音乐响起 主持人揭露了三号男生的心动女生
然后说到 这真是人间美事一桩

唔,还真他妈的是(不好意思,忍不住 =P)

看吧 上一刻失落
下一秒 也许就会让你碰见更好的什么

甩甩头 给了生命一抹浅浅的微笑
昂起头 迈开脚步 准备迎接我们那美好与未知的下一刻

这 便是生命坚韧可贵的地方

书。价值

最近
我因为去年踏上了
一个位于拉达克的小沙漠

而兴起再次回看
三毛书写她和荷西
那段生活在撒哈拉大漠的故事

中学时期的我
便读过三毛
纯粹是因为她是
当代大专生的指定课外读物

后来
总算是考进了国立大学
但文艺青年却已不再是
大专生梦寐以求的称号了

既然没有了同济压力
三毛便也因此而离我远去

距离中学时期 岁月匆匆 便已十来个春夏

再次读到三毛的文字
已不再是印刷在白纸上的硬板黑字了

虽然是少了些什么书香味
三毛的文字 在现在的心境读来
却依旧纯朴的动人

(三毛她 还真是个不可多得的性情中人 )

30年过去了

社会的冷漠依旧
虽然 我们已经有了面子书 有了苹果智能手机

不公 歧视 阶级 继续按时上演
虽然 我们还有了国际公约 有了教育普及

后来 我们的出版业更是蓬勃发展了起来
甚至能够透过网络 部落格 社交网站
让每一个人都能发表些什么 留下些什么

出版自己的印刷品或网络作品
变得是那么的轻而易举 那么的无所谓

但 一本书的价值究竟在哪?

处在资讯泛滥的年代的我们
甚至于贡献了(绝大)部分的资讯的我们
是否曾经仔细去思考过

除去了个人名利成就的光环 我们这些个文字

为我们现在这一个社会 带来些什么贡献了吗?

又为我们下一代 塑造怎样的一个社会呢?

成长的起步

服务了五年的社区辅导中心
最近的生意似乎不错
所以有意招收培训新一批的面谈员

记得去年年尾
自己曾经一度认真地考虑过
希望可以接受面谈的培训
以进一步的加强自己的辅导能力

那时候的自己
正透过一切管道
去不断质问自己
是否已经具备足够的资源
去承担这么巨大的责任

才短短的半年间
答案是有了
机会也来了

可是
现在的我
却选择了
另一个生活重心

这 是我第一个的 取舍

而我相信
在接下来的日子里
我将会站在更多的叉路口
一次又一次的做出不同的选择与取舍
一次又一次的去经历这些抉择与后果

这些
将一一成为
我另一期 成长的起步

于是
我不禁期待着
与四年后的自己
重逢的那一天

Saturday, April 23, 2011

取。舍

我想 这即将成为
我接下来的四年里
最重要的生命课题

我必须得学会
很专一 不贪心

我也必须清楚知道
在每一个当下
最应该守护的是什么
最需要认真对待的又是什么

四年的时间

我不得不让自己
不断游走在 取和舍 之间

Thursday, April 21, 2011

麋鹿。迷路

前些日子
朋友在部落格里
诉说着麋鹿迷路的故事

当时候的我
回了这么几句话

活在幸福的世界太久
人们就会忘了 世间毕竟是苦难的
沉醉在欢乐的时间太长
人们便会忘记 得修行 得出离

麋鹿也许只是在提醒我们
这里毕竟还是人间

只是
迷路的感觉
应该很不好受吧。。。

Wednesday, April 20, 2011

为期四年的承诺

星期一
为自己的未来四年
许下了一个承诺

一个必须认真执行四年的任务
一个不再能让自己在网络遨游的诺言
一个即将捆绑着自己的担子
一个必须负上全责的决定

同时
为玩乐、虚度光阴画上休止符

祝福自己