食疗 : 生理期补血甜品

①姜枣红糖水。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经。

②山楂桂枝红糖汤。具有温经通脉，化淤止痛。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

③乌梅红糖饮。具有补血止血，美肤悦颜功效。

④黑木耳红枣饮。具有补中益气，养血止血。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。