食疗 : 护眼喝普洱

经常熬夜，眼睛不舒服，喝点普洱茶可以护眼。

选用熟普洱、红茶等偏温热性茶叶，加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花、冰糖，每次少量而温热地喝，养阴补阳又安抚脾胃，再配合休息，身体根底健康了，眼睛自然也就健康了。