食疗 : 养生补血食谱

1．猪肝清煲姜丝汤：猪肝本就补血，而姜丝则具有去寒功效。

2．玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

3．乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能。

4．姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效。

5．姜枣红糖水具有温经散寒功效。